Hatha Vinyasa Yoga is a further developed form of classic Hatha Yoga. Classical Asansas (positions/postures) will be linked and complemented with breath, movement, power and flexibility, consciousness and the leading of energy. We want to achieve a precise positioning and understanding of “natural alignment”.

Vinyasa means “The art of sequencing” – the art to combine different asanas in a useful, practical and beautiful way. Accompanied with Nyasapractice, a traditional tantric method which leads the attention throughout the whole body, Pranayamasets (breathing techniques) and Yoga Nidras (relaxation techniques) we achieve sensual perception throughout the whole inner and outer body.

Vinyasa also means to move und to change, step out of time and create (Sakti energy).

My classes are open to all level.

Hatha Vinyasa Yoga ist eine sich aus dem klassischen Hatha Yoga entwickelte Form des Yoga. Klassische Asanas (Körperpositionen) werden durch Atmung und Bewegung, Kraft und Flexibilität, Bewusstheit und Energielenkung verbunden und ergänzt. Grundlage ist die präzise Haltung in den Positionen, es wird ein „natural alignment“ angestrebt - ein Verständnis für die gesunde Positionierung in den ursprünglichen Haltungen.

Vinyasa heisst übersetzt "The art of sequencing", es ist die Kunst, die veschiedenen Asanas in einer sinnvollen Art und Weise zusammenzufügen. Durch die Nyasa-Praxis, eine traditionelle tantrische Methode bei der die Aufmerksamkeit durch den gesamten Körper gelenkt wird, Pranayamasets (Atemtechniken und Yoga Nidras (Entspannungstechniken) findet eine Energetisierung und ein inneres Erleben des Pranakörpers statt. Das führt zu einem neuen Körperbewusstsein, der Körper wird empfindlicher für sinnliche Eindrücke.

Vinyasa heisst auch zu bewegen und zu verändern, aus der Zeit zu treten und zu kreieren (Sakti).

Meine Klassen sind offen für alle Level.